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五素生活 查询食物效果与健康,搭配和相克关系

离枝(古名)

荔枝  编辑时间: 2019-09-02 23:49

五素生活_荔枝

荔枝(学名:Litchi chinensis Sonn.)无患子科,荔枝属常绿乔木,高约10米。

果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。

成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。

花期春季,果期夏季。

果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。

分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。

亚洲东南部也有栽培,非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

食用价值荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

药用价值《本草纲目》载:荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

但李时珍说:“荔枝气味纯阳,其性微热。

鲜者食多,即龈肿口痛也。

”根部:微苦、涩,温。

消肿止痛。

用于胃脘胀痛。

果肉:假种皮,甘、酸,温。

益气补血。

用于病后体弱,脾虚久泻,血崩。

果核:甘、微苦、涩,温。

理气,散结,止痛。

用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。

1、菜品:荔枝+红枣 荔枝含有丰富维生素,可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用。同食,可起到更好的补血及美容养颜功效。 2、荔枝+绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水) 荔枝食多上火,而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)是败火之物。同食,能减少上火的影响。 3、荔枝+水产(禽类) 荔枝入菜,一般与水产或禽类等“白肉”搭配:一是因为色泽的考虑;二是因为这些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最适合的就是海鲜,因为海鲜的寒性恰好可以中和荔枝的热 性。

1、荔枝-黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏 黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶,会破坏荔枝中的维生素C,动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食,会使原有的营养价值降低,所以不宜同食 。 2、荔枝-李子 二者均性温,多食容易上火,同食,更易上火。

标签:补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神

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