心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒
沙糖、紫沙糖、片黄糖红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。也并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外，在服药时，也不宜用红糖水送服 。
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桑葚酒
柠檬茶柠檬茶可以解除疲劳
苹果醋苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈
柚子茶柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，因而糖尿病人
大麦茶大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传
铁观音铁观音中的多酚类化合物——茶多酚具有很强
菊花茶菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。
花粉植物的“精子”
红茶红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、
玫瑰花茶玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的
普洱茶普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖
花茶玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功
黄酒黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其
茶叶茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇
江米酒江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量
藕粉藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕
可可粉可可粉是从可可树结出的豆荚（果实）里取出
绿茶苦茗
豆浆豆奶，豆乳
红辣椒用于脾胃虚寒，食欲不振，腹部有冷感，泻下稀水；寒湿郁滞，少食苔腻，身体困倦，肢体酸痛；感冒风寒，恶寒无汗
苹果每天一苹果，医生不上门
山楂消食积，散瘀血 腹满饱胀 中老年
草莓保护视力 助消化、防便秘 维生素C
花生止血作用 补中益气，盐水煮食养肺
红糖心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒
石榴石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征
桃子果肉丰富，宜于生食
樱桃脾胃虚弱，少食腹泻 肝肾不足，腰膝酸软
蛋黄蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。
玉米包谷、包芦、玉茭、苞米、棒子、粟米、玉蜀黍、玉茭、玉麦、芦黍
木瓜榠楂、木李、海棠、光皮木瓜
柑橘柑橘，宽皮橘，蜜橘，黄橘、红橘、大红袍、大红蜜橘 柑橘，橘、柑、橙、金柑，柚、枳 橘黄症
香蕉金蕉、弓蕉 清热解毒，利尿消肿，安胎。
牛奶milk
豆腐补益清热 养生食品
冬瓜白瓜、白东瓜皮、白冬瓜、白瓜皮、白瓜子、地芝、东瓜 消热、利水、消肿
紫薯紫薯 花青素 抗癌
黄瓜胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜
不知腐鼠成滋味，猜意鹓雏竟未休
迢递高城百尺楼，绿杨枝外尽汀洲。贾生年
风日薄、度墙啼鸟声乱
春讯飞琼管。风日薄、度墙啼鸟声乱。江城
淑气催黄鸟，晴光转绿蘋
独有宦游人，偏惊物候新。云霞出海曙，梅
虢国夫人承主恩，平明骑马入宫门
虢国夫人承主恩，平明骑马入宫门。却嫌脂
落日胡尘未断，西风塞马空肥
汉中开汉业，问此地、是耶非。想剑指三秦
匹马南来渡浙河，汴城宫阙远嵯峨
匹马南来渡浙河，汴城宫阙远嵯峨。中兴诸
门隔花深旧梦游，夕阳无语燕归愁。玉纤香动小帘钩
门隔花深梦旧游，夕阳无语燕归愁。玉纤香
雨中山果落，灯下草虫鸣
独坐悲双鬓，空堂欲二更。雨中山果落，灯
白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河
白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河。行人刁
那里有闹红尘香车宝马？祗不过送黄昏古木寒鸦
听元宵，往岁喧哗，歌也千家，舞也千家。
惊沙猎猎风成阵，白雁一声霜有信
惊沙猎猎风成阵，白雁一声霜有信。琵琶肠
却恨悲风时起，冉冉云间新雁，边马怨胡笳
秋色渐将晚，霜信报黄花。小窗低户深映，
岁岁金河复玉关，朝朝马策与刀环
岁岁金河复玉关，朝朝马策与刀环。 三春
夜如何其夜漫漫，邻鸡未鸣寒雁度
博山炯炯吐香雾，红烛引至更衣处。夜如何
云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前
一封朝奏九重天，夕贬潮州路八千。(潮州
骝马新跨白玉鞍，战罢沙场月色寒
秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙
不知马骨伤寒水，惟见龙城起暮云
年少辞家从冠军，金鞍宝剑去邀勋。不知马
鸟宿池边树，僧敲月下门
闲居少邻并，草径入荒园。鸟宿池边树，僧
雁过孤峰晓，猿啼一树霜
远梦归华顶，扁舟背岳阳。寒蔬修净食，夜
