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五素生活 查询食物效果与健康,搭配和相克关系

胖头鱼,花鲢,大头鱼,黑鲢,黄鲢

胖头鱼  编辑时间: 2019-09-17 06:56

五素生活_胖头鱼

胖头鱼含热量100千卡,蛋白质15.3克,脂肪2.2克,碳水化合物4.7克,钙82毫克,铁0.8毫克,磷180毫克,钾229毫克,钠60.6毫克,铜0.07毫克,镁26毫克,锌0.76克,硒19.5微克,维生素A34微克。

胖头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老,还可润泽皮肤。

胖头鱼可能会将药剂吸入体内,增加死亡率,这样就得不偿失了。

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