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五素生活 查询食物效果与健康,搭配和相克关系

哈密瓜  编辑时间: 2019-08-28 21:43
宜与哈密瓜搭配的食物

银耳一起烹调:可润肺止咳

与哈密瓜相克的食物

一起吃:会引起腹胀

五素生活_哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。

哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。

哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。

哈密瓜是偏凉的。

哈密瓜是原产于新疆的一种瓜果,以东部被三座山脉阻隔而不受季风影响的哈密地区的品质最为上乘,没有海洋季风带来的水分稀释,再加上原本亚欧大陆内部高地的日照时间较长,海拔较高,昼夜温差极大,糖分的沉积含量因此也相应丰富。

哈密瓜属于凉性水果,有些人群就要慎重食用:寒性咳喘病人尽量不要食用哈密瓜,否则会加重咳喘的病情,体质虚寒及胃肠道易受刺激的人也不要吃冰镇后的哈密瓜,否则会引起腹胀腹泻,手脚冰凉的情况,大病初愈及女性产后也是需要尽量避免这些寒凉物质的摄入的。

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