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五素生活 查询食物效果与健康,搭配和相克关系

燕麦片  编辑时间: 2019-09-16 03:43

五素生活_燕麦片

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。

燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试。

燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品,常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。

燕麦片是用燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径相当于黄豆粒,形状完整,它的营养价值比普通麦片高很多。

燕麦片是一种速食食品,卫生要求高,后段众蒸煮开始尽量做到系统内无菌化生产。

燕麦片是您制作各种燕麦美食的首选品牌,天天燕麦,天天健康。

燕麦片可以提供最大的饱腹感,血糖上升速度最慢。

燕麦片中没有加入任何添加成分,如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。

燕麦片可与大米等一起煮粥食用,每天摄入量在50克为宜,一般人群均可食用,尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者。

燕麦片可产生热量367千卡,其中含蛋白质15克、脂肪6.7克、碳水化合物61.6克、膳食纤维5.3克、钙186毫克,是普通米和面的数倍之多。

燕麦片味甘、性平,归肝、脾、胃经,具有益肝和胃、润肠通便的作用。

燕麦片中具有增智与健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦的两倍以上。

燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。

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