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五素生活 查询食物效果与健康,搭配和相克关系

地瓜拌白糖夏季清凉美食

凉薯(地瓜)  编辑时间: 2019-08-23 12:05
宜与凉薯(地瓜)搭配的食物

一起烹调:暂时没有找到适合搭配的食物

与凉薯(地瓜)相克的食物

一起吃:暂时没有找到相克的食物

五素生活_凉薯(地瓜)

凉薯属豆科,是豆薯属中能形成块根的栽培品种,一年生或多年生缠绕性草质藤本植物。

凉薯的块根肥大,肉洁白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,还含丰富的维生素C.可生食,也可熟食。

根系强大,耐旱、耐瘠力强。

在主根近茎一端积累养分而形成块根,扁圆形或纺锤形,具浅纵沟,表皮淡黄色,皮薄而坚韧,易剥离。

食用部分是由薄壁细胞构成的、特别发达的次生木质部。

茎蔓性,长1.5~2米,具右旋性。

叶为三出复叶。

营养价值凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。

它还有降低血压、血脂等功效。

[2] 和红薯一样,凉薯也是一种高产作物,亩产可达数千斤甚至万斤以上。

因此在我国南方,有些地方将凉薯作为一种主要的经济作物来栽种。

凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质,脆嫩多汁,皮薄而坚韧,容易剥除,可供生食、炒食、做饲料。

加工制成沙葛粉,有清凉去热的功效。

凉薯块根耐贮藏,可调节蔬菜周年均衡供应。

种子及茎叶含鱼藤酮,对人畜有毒,不能食用,但可提取杀虫剂。

老熟块根中淀粉含量较高,可提制淀粉。

种子和茎叶中含有鱼藤酮(C23H22O6),对人畜有毒,可用以制杀虫药剂。

凉薯食用部分为肥大的块根,富含糖类、蛋白质,据测定,每千克块根中含水分810~880克、碳水化合物76~119克,及一些矿物质、维生素等。

其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清凉去热功效。

凉薯块根耐贮藏,可调节蔬菜供应。

印度和东南亚各国也食其嫩荚。

夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。

豆薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶

标签:寒性食物,适合热性体质的人食用

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