与干辣椒一起烹调:防止维生素C被氧化
与南瓜一起烹调:可预防贫血
与白萝卜一起烹调:可消食消肿、止咳化痰
与青椒一起烹调:防止维生素C被氧化
与菠菜一起烹调:可润燥养血、调养身体
与红薯一起烹调:减肥
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。
糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍。
糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍。
糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。
糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。
糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。
糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢,预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。
糙米中拦入隋性粉(如蛙藻士)或植物性防护剂,既利于防虫保鲜,又免于化学药剂的污染。
糙米中砷的含量超过了精制的白米。
标签:
桑葚酒
柠檬茶柠檬茶可以解除疲劳
苹果醋苹果醋是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈
柚子茶柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,因而糖尿病人
大麦茶大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传
铁观音铁观音中的多酚类化合物——茶多酚具有很强
菊花茶菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。
花粉花粉是有花植物雄性器官,是雄蕊中的生殖细
红茶红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、
玫瑰花茶玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的
普洱茶普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖
花茶玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功
黄酒黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其
茶叶茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇
江米酒江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量
藕粉藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕
可可粉可可粉是从可可树结出的豆荚(果实)里取出
绿茶绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然
豆浆豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流
西风酒旗市,细雨菊花天
节物岂不好,秋怀何黯然!西风酒旗市,细
一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沈冻酒
一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沉冻酒。晓寒料
怀家寒食夜,中酒落花天
过尽征鸿来尽燕,故园消息茫然。一春憔悴
新寒中酒敲窗雨,残香细袅秋情绪
新寒中酒敲窗雨,残香细袅秋情绪。才道莫
当轩对尊酒,四面芙蓉开
轻舸迎上客,悠悠湖上来。当轩对尊酒,四
感之欲叹息,对酒还自倾
处世若大梦,胡为劳其生?所以终日醉,颓
欲持一瓢酒,远慰风雨夕
今朝郡斋冷,忽念山中客。涧底束荆薪,归
画船儿天边至,酒旗儿风外飐
一江烟水照晴岚,两岸人家接画檐,芰荷丛
酒肆人间世,琴台日暮云
茂陵多病后,尚爱卓文君。酒肆人间世,琴
春未来时,酒携不到千岩路
春未来时,酒携不到千岩路。瘦还如许。晚