芝麻中含有丰富的维生素E
又名脂麻、胡麻,芝麻,被称为八谷之冠。
芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。
?芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
一般人群均可食用适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者适用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
芝麻+桑葚=降血脂芝麻+冰糖=润肺、生津芝麻+柠檬=红润脸色,预防贫血
芝麻+巧克力=影响吸收、消化
标签:眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白,脂麻、胡麻
桑葚酒
柠檬茶柠檬茶可以解除疲劳
苹果醋苹果醋是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈
柚子茶柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,因而糖尿病人
大麦茶大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传
铁观音铁观音中的多酚类化合物——茶多酚具有很强
菊花茶菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶。
花粉花粉是有花植物雄性器官,是雄蕊中的生殖细
红茶红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、
玫瑰花茶玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的
普洱茶普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖
花茶玫瑰花茶玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功
黄酒黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其
茶叶茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇
江米酒江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量
藕粉藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕
可可粉可可粉是从可可树结出的豆荚(果实)里取出
绿茶绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然
豆浆豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流
露叶翻风惊鹊坠。暗落青林红子
秋光烛地。帘幕生秋意。露叶翻风惊鹊坠。
中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花
中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花。今夜月
临行挽衫袖,更尝折残菊
客路相逢难,为乐常不足。临行挽衫袖,更
马穿山径菊初黄,信马悠悠野兴长
马穿山径菊初黄,信马悠悠野兴长。万壑有
糁径杨花铺白毡,点溪荷叶叠青钱
糁径杨花铺白毡,点溪荷叶叠青钱。笋根雉
风吹柳花满店香,吴姬压酒唤客尝
风吹柳花满店香,吴姬压酒唤客尝。(劝客
遥怜故园菊,应傍战场开
强欲登高去,无人送酒来。遥怜故园菊,应
无限枝头好颜色,可怜开不为重阳
浅红淡白间深黄,簇簇新妆阵阵香。无限枝
莺莺燕燕分飞后,粉淡梨花瘦
槐阴别院宜清昼,入座春风秀。美人图子阿
旧山松竹老,阻归程
昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦,已三更。起